数字时代:从健康到认知的数字设备担忧

2021-01-10 网络
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[人工智能]数字时代:从健康到认知的数字设备担忧

文/陈根

高度发达的互联网手艺带来了越来越多的数字装置,智能手机、平板电脑、智能手表等种种数字装备,越来越多地进入人们的生涯,将人们推入一个从未有过的信息繁盛时代。现在,一个青年人的大脑所接收到的信息和已往早已差别,而触网年数,还在不停幼龄化。

00/10后已经逐渐进入到民众考察的视野之中,相比于前一代刚刚迈入“社交时代”,00/10后已经成为真正在数字全笼罩的环境中生长起来的第一代。这也意味着,他们将履历比前一代加倍多元和庞大的生长环境。

显然,数字手艺在重塑了更年轻一代社会看法,带来信息获取更高效的同时,也带来了更多挑战。其中,关于智能装备对儿童和青少年的负面影响成为社会新近的关切。越来越多的家长对孩子使用电子装备示意担忧。

在数字原生代里,智能装备在一样平常生涯中根深蒂固,然而,这是一个没有先例的时代。怙恃忧郁这些装备对孩子的直接和历久影响,其担忧更是涵盖了从康健到社会和认知生长的普遍领域,而这一切担忧不无道理。

数字时代,数字儿童

联合国儿童基金会(UNICEF)曾公布的《数字时代的儿童》讲述指出,全天下上网人口中,18岁以下的青少年和儿童占有了三分之一。    

以中国为例,Wavemaker公布的《数字时代的中国孩童白皮书》显示,中国当下6-15岁的孩童,多达1.6亿。他们最先使用电脑的平均岁数为7.8岁,最先使用智能手机的平均岁数为7.3岁,大部门在9岁以前都已接触种种装备、电子游戏、社交媒体。可以说,这1.6亿人口,是中国第一批拥有“数字童年”的群体。

固然,这离不开手艺的刷新。数字手艺的普及和推广让数字装备在生涯中随处可见。智能手机的渗透率已经空前饱和,凭据中国工信部的数据,中国每百人拥有移动电话的数目达到了112.2部,已经跨越了人手一部手机的范围。而这内里,拥有智能手机的儿童和青少年,绝不在少数。

除了手艺刷新外,另有一部门缘故原由,则要归结到身为怙恃的80/90后身上。事实上,许多年轻的怙恃一最先把手机递给孩子的理由并不庞大——手机是最简朴有用阻止小孩子哭闹的方式。

不可否认,智能装备承载了其壮大的功效。在儿童娱乐上,有量大、类多的网络视频,从动画片到不作限制划分的电视剧、影戏、短视频、直播、综艺。在儿童教育上,可汗学院、TED等种种在线教育资源,将天下最优质的教育内容,传播到天下各个角落。

但不论是儿童娱乐照样线上教育,这背后的应用都是由专业的科技人员和众多心理学家,神经科学家和社会学家等行使人类的心理来设计的商业性产物。这些以捕捉孩子们的注意力为目的产物,其教育价值和康健观点显然让位于商业。

于是,在数字革命盛行的时代,数字产物充斥着人们的一样平常生涯,加之智能装备的壮大功效和其提供的高效生涯,给成年人怙恃都带了互联网使用挑战,一些成年人以为他们无法控制他们在网上破费的时间。大环境云云,而这种征象很自然地出现在了00/10后的更年轻一代身上。

Kaiser基金会早在2010年的一项研究就解释,8到18岁的孩子,平均天天消耗在数字装备上的时间为7小时38分钟。在《数字呆子工厂》中,法国神经科学家德斯穆格也指出,平均来说,两岁幼儿天天有快要3小时,8岁儿童天天约莫5小时,青少年天天跨越7小时在看种种数字装置的屏幕。

这意味着,当儿童和青少年们到达18岁的岁数时,他们花在看屏幕作为娱乐用途的时间,等于是一个全职事情的人16年来累积下来的所有事情时数。

真实又夸张的数字引起了越来越多家长的警醒,这些怙恃的担忧集中在对科技的潜在依赖上,而这种依赖却是以花在“真实的”生产性流动上的时间为价值的,或者是不受科技影响的有意义的小我私家互动。这些身体流动和互动被以为比使用电子装备更有益于儿童的社交和认知生长。而其晦气影响或许比我们想像中的更为深远和恒久。

从康健到认知的数字装备担忧

怙恃对于孩子使用数字装备的担忧涵盖了从康健到社会和认知生长的普遍领域。他们不确定使用互联网对孩子的注意力持续时间和课堂显示有多大的危害,同时也忧郁电子装备会影响孩子在不依赖屏幕和媒体的情况下融入现实天下的能力,而这不无道理。

从康健角度来看,大量的屏幕使用最直接的儿童康健影响就是儿童的睡眠。昼夜节律是存在于每一个生命的生物钟,是位于下丘脑前上部门的上时钟(SCN),该时钟在使身体其他部位(如心脏和肝脏)的时钟同步中发挥作用,并直接治理昼夜节律功效。

在妊娠早期生长,能在还在母腹中的婴儿的SCN中考察到昼夜节律。它连接到对光敏感的眼睛视网膜和松果体,后者排泄通常被称为“睡眠激素”的褪黑激素,褪黑素在自然睡眠时间前约2小时最先上升并发出身体睡觉的信号。发出较短波长的光(例如蓝和蓝绿色光)与较长波长的橙色或红色光相比,对昼夜节律感光器的影响更大 。

然而现在,许多电子装备都发出短波长或蓝光,包罗计算机、手机和平板电脑,屏幕越来越大、越来越亮。在晚上使用这些装备与褪黑激素浓度降低有关,儿童和青少年可能比成年人对光更敏感,露出在屏幕前的时间越长,褪黑激素反映的降低水平越大。

1999年至2014年间有67项研究探讨了学龄儿童和青少年的睡眠问题,其中90%的研究发现,看屏幕的时间与睡眠效果之间存在消极关联,例如会导致睡眠时间延迟和时长缩短。同时,使用差别类型的媒体可能会对睡眠发生差别的影响。在一项针对英国11-13岁儿童的横断面研究中,入睡难题与社交网络使用情况、频仍使用手机和玩视频游戏有关,听音乐的影响最大。

除了光的影响,另有新的证据解释,露出于手机的射频电磁场可能会影响睡眠结构。在一项小样本成年人(n = 48)的双盲研究中,一组成年人在睡眠前使用3小时手机,对照组在睡前未使用手机。效果显示,睡眠前使用手机导致睡眠变轻和睡眠削弱,并且慢波睡眠期缩短。慢波睡眠削减与诸如失眠和疲倦等反映相关。

睡眠对于儿童的重要性不言自明,好的睡眠状态会增强免疫力,可以抵御种种疾病和病原体的侵袭。历久的不良睡眠的则会造成免疫力下降,人体就容易受到病毒、细菌的侵袭,继而发生林林总总的疾病。

除了数字手艺对儿童康健带来的改变,数字装置的使用对儿童心智以及以及对儿童看法的形成也具有重要意义。在关于智能手机对儿童和青少年的影响研究早已显示,儿童使用屏幕的时间对智商有很大的影响。当孩子看电视或玩电子游戏的时间增添的时刻,智商和认知生长就会降低。

同时,语言能力、集中注意力、影象和文化等智力的基本和基础都市受到影响,最终这些打击导致学术显示显著降低。

这对于成年人群体同样建立,普利策奖得主马特·里克特的《科技到底改变了什么》一书中提到,和盼望食物一样,人类也会盼望社会交往。手机铃声一响,人们会作出回应。每一次回应,大脑都市释放一些多巴胺,这是一种令人愉快的感受。为了追逐多巴胺所带来的快感而导致难以集中注意力,就是问题之一。

与此同时,数字装置带来了纷繁庞大的信息也对青少年价值观的形成发生着深远恒久的作用。或许现在的青少年和儿童已具备更多维的思辨能力,但他们仍然是还未形成足够理性成熟判断力的群体。当他们最先接触带有看法和价值判断的信息时,难免会有一部门信息直接影响他们的行为举止,或者逃过时间和影象的过滤,对未来的价值观发生潜移默化的影响。

我们生涯的时代是一个超数字时代,虽然我们只在相对较短的时间内介入其中,但我们依然享受了许多利益。固然,这种新的生涯方式也引起了许多担忧。